Завантажити в App Store
Теги

Опис

An endurance hangboard workout. You will get pumped. 😉


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
10 секунд
18mm Hang
18mm Hang
20 секунд
5 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Tabata EK
18 хвилин, Інтенсивний
Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
6 хвилин, Середній
Tabata
14 хвилин, Середній
Tabata 1
16 хвилин, Середній
Tabata
17 хв 50 сек, Інтенсивний

Beastmaker 2000 Fingerboard
Найкращий вибір для цього тренування

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Aerobic Capacity Repeaters
26 хв 45 сек, Інтенсивний
Hangboard Follow Along
30 хв 18 сек, Середній
2x/day Follow-Along Hangboard
9 хв 40 сек, Середній
2x/day Finger Health Hangboard
11 хв 55 сек, Середній
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 хв 22 сек, Інтенсивний
Hooper's Hangboard with Weight
22 хв 22 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Hangboard

Beginner Hangboard

Середній 37 хв  
Upper Body  
HB Warmup Ladder

HB Warmup Ladder

Середній 6 хв  
Strength Repeaters

Strength Repeaters

Інтенсивний 20 хв  
Hangboard
Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Інтенсивний 48 хв  
2min On 2min Off

2min On 2min Off

Середній 32 хв  
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Інтенсивний 19 хв  
Rings

Категорії тренувань