Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд


Пов'язані тренування

Back & Legs
55 хв 25 сек, Інтенсивний
Body werk
14 хвилин, Середній
Lower Body
42 хвилин, Середній
Lower Body 2
7 хв 20 сек, Середній
Workout
26 хв 54 сек, Середній
Month 5 Metabolic Chaos 1
35 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Let's Do the Splits!

Let's Do the Splits!

Початковий 19 хв  
Legs  
Resistance Band

Resistance Band

Середній 19 хв  
Shoulders   Resistance Band
Flexibility Work

Flexibility Work

Початковий 17 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Splits

Splits

Початковий 7 хв  
Lower Body  
Legs and Abs

Legs and Abs

Інтенсивний 25 хв  
Full Body  
Core Body

Core Body

Середній 36 хв  
Full Body  

Категорії тренувань