How to do: Bent Elbow Pec Stretch

Lie down on your abdomen. Extend your arms out to the sides. Bend your right elbow into a 90-degree angle. Slide your left hand into your chest. Roll onto your right side. Bend both knees and stack them up. Take 5 breaths and then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pec Opener

Elbow to Knee

Standing Backbending Stretch

Kneeling Elbow Plank

Left Low Lunge Sidebend

Left Arm Cross Stretch

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise