Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
5 хвилин
3 повторення
10 повторення
3 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
3 хвилин
3 повторення


Пов'язані тренування

Daily Work Out
13 хв 52 сек, Середній
Quick Workout
11 хв 13 сек, Середній
Workout
16 хв 42 сек, Інтенсивний
Daily
18 хвилин, Середній
My Work Out
15 хвилин, Інтенсивний
Quick Workout
6 хв 32 сек,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest And Back Day

Chest And Back Day

22 хв  
Upper Body   Bench, Dumbbell, Kettlebell
All Day

All Day

Середній 24 хв  
Core  
Barbell Fullbody Workout

Barbell Fullbody Workout

Інтенсивний 45 хв  
Back   Barbell, Box or Step
Full Body

Full Body

Інтенсивний 25 хв  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Wall
LEG POWER

LEG POWER

Середній 41 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine
Popeye Arms

Popeye Arms

Середній 32 хв  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Категорії тренувань