How to do: Downward Facing Dog with Calf Stretch

Start in Downward Facing Dog. Bend your right knee and reach your left heel toward the floor. Take 5 deep breaths and then switch sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

4. Reach your fingers out or lay them heavy on the floor. Lengthen and widen your spine.

Схожі вправи

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward Facing Dog

Right Downward Dog Scorpion

Left Downward Dog Scorpion

Double Leg Stretch

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups