Foam Roller

Transverse abdominal exercises for use when cleared medically after pregnancy or abdominal surgery, for a flatter stomach, stronger core and balance

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Advanced Left IT Band Rolls

1 хвилина

Transition

5 секунд

Advanced Right IT Band Rolls

1 хвилина

Пов'язані тренування

Foam Roller

7 хвилин, Початковий

Foam Rolling Stretch

5 хвилин, Початковий

Foam Roller

9 хвилин, Середній

Client Foam Roll Exercises

6 хвилин, Початковий

FOAM Roll

16 хвилин, Середній

Foam Roll

15 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 хв 28 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 хв 20 сек, Середній

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 хв 28 сек, Середній

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 хв 11 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 хв 5 сек, Середній

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 хв 11 сек, Початковий