Завантажити в App Store
Теги

Опис

Cardio & Core


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
25 хвилин
10 хвилин
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
1 хв 30 сек
30 секунд
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Basic
1 година,
Cardio 1
31 хвилин,
Cardio
43 хвилин, Початковий
Tuesday
39 хвилин, Середній
Cardio 4 Style
49 хвилин, Середній
Cardio 1
39 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment
No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Інтенсивний 47 хв  
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Інтенсивний 36 хв  
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Інтенсивний 46 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань