Thursday

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування біля стіни Тренування на боксі або степі

Пов'язані тренування

Normal Workout

9 хв 10 сек, Середній

All Pushups

5 хв 50 сек, Середній

Dolphin Pushups

3 хвилин, Середній

6 хв 30 сек, Середній

Just Push Ups

5 хв 20 сек, Інтенсивний

Chest

8 хв 34 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

Scientific 7-Minute Warm Up

7 хв 55 сек, Інтенсивний

7-Minute Workout

9 хв 21 сек, Середній

Ready Steady Go

24 хв 50 сек, Середній

Bodyweight HIIT JRS

10 хвилин, Інтенсивний

Glutes and Thighs

16 хвилин, Середній

Mary fitness Assessment

18 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.