Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунд
Chest Openers
Chest Openers
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
50 секунд, Середній
Daily Workout
7 хв 58 сек, Початковий
Daily Workout
12 хв 56 сек, Середній
Mixed
5 хв 20 сек, Середній
30-10
2 хв 40 сек, Середній
My Workout
35 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань