Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
25 повторення
20 повторення
20 повторення
40 повторення
8 повторення


Пов'язані тренування

Quick Arm
6 хв 20 сек, Середній
Quick Arm
4 хвилин, Середній
Quick arms
16 хвилин, Середній
Quick Arms
19 хв 30 сек, Середній
Quick Arms
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Quick Arms
9 хв 15 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Butt Masta 15

Butt Masta 15

Середній 15 хв  
Glutes   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Daily

Daily

Середній 37 хв  
Lower Body   Dumbbell, Barbell
Tummy

Tummy

13 хв  
Core  
Butt

Butt

Початковий 21 хв  
Lower Body   Barbell, Chair

Категорії тренувань