Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hamstrings
5 хвилин, Початковий
Elliptical
18 хвилин, Середній
Warm Up Elliptical
6 хвилин, Середній
Elliptical
30 хвилин, Середній
First Try
52 хв 10 сек, Середній
Elliptical/Legs
50 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps Extension

Triceps Extension

Інтенсивний 5 хв  
squats

squats

Середній 60 сек  
Abdominal

Abdominal

Інтенсивний 8 хв  
X Chest Press

X Chest Press

Середній 5 хв  
Upper Body   Dumbbell
Random

Random

Середній 12 хв  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
Inner Legs

Inner Legs

Інтенсивний 90 сек  
Core  

Категорії тренувань