Середній
12 хвилин
Цільові зони: Core
Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball
 |
Додано Mary Castillo |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
