Triceps Extension

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Додано Yoon Dowoo

Опис

Lying&normal triceps 3set & 3set

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Lying Triceps Extension

20 секунд

Change

5 секунд

Triceps Extension

20 секунд

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Tricep Extension

3 хв 45 сек, Середній

Triceps

3 хвилин, Середній

triceps

6 хв 8 сек, Інтенсивний

Barbell Triceps Extensions

4 хв 15 сек, Середній

Triceps

5 хвилин, Інтенсивний

Triceps

3 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.