Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairway

Stairway

Середній 60 сек  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Середній 90 сек  
Chest  
savasana

savasana

Початковий 50 сек  
Shoulders - Shoulder Press - Cadex

Shoulders - Shoulder Press - Cadex

Середній 80 сек  
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Середній 100 сек  
Pilates  
Pectoral Fly

Pectoral Fly

Інтенсивний 25 сек  

Категорії тренувань