Завантажити в App Store
Теги

Опис

Friday


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sunday
5 хв 48 сек, Середній
Thursday
5 хв 30 сек, Середній
Monday
6 хвилин, Інтенсивний
Wednesday
4 хв 29 сек, Середній
Whole Body
40 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
13 хв 33 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps Raise

Triceps Raise

Середній 2 хв  
Baby Steps

Baby Steps

Початковий 5 хв  
Legs   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Plank Pyramid

Plank Pyramid

Початковий 4 хв  
Core   No Equipment
Quick Fix Arms

Quick Fix Arms

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань