Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pull Ups

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Pull Up Bar

Sam S.
 		    Додано Sam S.
Pull Ups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Chin-Ups
Chin-Ups
25 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Pull Ups
Pull Ups
15 хвилин, Початковий
Pull Ups
Pull Ups
3 хвилин, Початковий
Pull Ups
Pull Ups
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull - Ups
Pull - Ups
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull Ups & Chin Ups
Pull Ups & Chin Ups
10 хвилин, Середній
Pull Ups
Pull Ups
7 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MMA TRAINING

MMA TRAINING

Інтенсивний 1 година  
Dip N PULL Build (Jcg)

Dip N PULL Build (Jcg)

Інтенсивний 5 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Push And Pull Split #1

Push And Pull Split #1

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Box or Step
Push Pull Split #2

Push Pull Split #2

Інтенсивний 38 хв  
Back   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Chair
Warm Up Stretch

Warm Up Stretch

Початковий 4 хв  
Full Body  
Full Body Supersets

Full Body Supersets

Інтенсивний 29 хв  
Full Body   Dumbbell, Strength Machine, Bench, Barbell, Box or Step, Chair

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно