Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
In 4 minutes this video will make you more flexible
4 хв 15 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Інтенсивний 5 хв  
PUSH-UPS

PUSH-UPS

Середній 60 сек  
Core  
Plank

Plank

Середній 3 хв  
Core  
Dumbell

Dumbell

Початковий 4 хв 30 сек  
Upper Body   Dumbbell
Ab Roller

Ab Roller

Середній 2 хв  
Core&arms

Core&arms

Інтенсивний 11 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань