BJJ

Інтенсивний Duration 1 год 15 хв

Додано Juan Moncayo

Опис

Warmup, technique and sparing

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up, Technique, Sparring

1 год 15 хв

Пов'язані тренування

Jitsu

1 година, Інтенсивний

Light Sparring

21 хвилин, Середній

Jujitsu *Is how I roll*

1 година, Інтенсивний

Martial Arts 1

18 хв 20 сек, Середній

Karate Warm-Up

5 хв 50 сек, Інтенсивний

Warm Up

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.