Lovable Arms

Get strong, lean, lovable arms...they're great for hugging and carrying your significant other! Want to bulk up? Pick a heavier weight and do fewer reps/set. Prefer to tone muscle? Choose a lighter weight and do more reps/set. In general, the trainer's rule of thumb is to pick a weight that makes it hard to complete your last 2-3 reps/set. Pace yourself and repeat regularly for those most lovable arms.

Workout Discussion

17 Sep

Nikosz M.

It's great. I feel my arms :D

29 May

Rimona S.

it's a great workout...unfortunately I can only do this workout on my phone. It's annoying

29 May

Rimona S.

I am a pro and for some reason cannot do my lovable arms.

З'являється в

Руки

Підйом ваги

Сила

Пов'язані тренування

Strong & Toned Arms B

15 хвилин, Початковий

Strong & Toned Arms E

19 хвилин, Середній

All Arms

5 хвилин, Середній

Armored Arms 20

20 хвилин, Середній

Armored Arms 15

15 хвилин, Середній

Armored Arms 30

30 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий