Завантажити в App Store
Теги

Опис

Arms, chest and back


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 повторення
20 повторення
20 повторення

Набір номер 2: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
25 повторення


Пов'язані тренування

Upper Body
3 хв 20 сек, Середній
Upper Body
1 хв 50 сек, Середній
Upper Body Arms
21 хвилин, Середній
Upper Body
3 хв 6 сек, Середній
Upper Body!
20 хвилин, Середній
Upper Body With Weights
28 хв 20 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Workout

Arm Workout

Середній 24 хв  
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Середній 25 хв  
Core   Dumbbells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Booty Goals

Booty Goals

Середній 17 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань