Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Легко
25 повторення
30 секунд
25 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
3 хв 20 сек, Середній
Upper Body Arms
21 хвилин, Середній
Upper Body At Gym 1.2
13 хв 48 сек, Середній
Arms
3 хв 23 сек, Початковий
Upper Body!
20 хвилин, Середній
Arms
1 хвилина, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Середній 30 сек  
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Upper Body

Upper Body

Початковий 2 хв  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань