Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
2 хв 50 сек, Середній
Hard
2 хв 45 сек, Початковий
Upper
20 хвилин,
P.a
21 хв 40 сек, Середній
Home
13 хвилин, Середній
Morning
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Середній 2 хв 30 сек  
Ab Workout

Ab Workout

Початковий 10 хв  
Feel The Fat Loss

Feel The Fat Loss

Початковий 7 хв  
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Upper Body

Upper Body

Початковий 8 хв  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань