Середнє тренування

All Over

Середній Duration 34 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar

Додано Callia Ricozzi

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

20 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди

10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

10 хвилин

Набір номер 4: 4 раунди

Barbell Back Loaded Squats

Ваги: Легко

Barbell Back Loaded Squats

10 повторення

Набір номер 5: 3 раунди

10 повторення

Пов'язані тренування

25 хвилин, Середній

49 хвилин, Середній

31 хв 42 сек, Інтенсивний

57 хвилин, Середній

50 хвилин, Середній

39 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Crossfit At The Box 8

Crossfit At The Box 8

20 хв 48 сек, Інтенсивний

9 хв 3 сек, Середній

Boot Camp Day 1a

Boot Camp Day 1a

39 хв 39 сек, Середній

Leon Mechanical Advantage 1/3

Leon Mechanical Advantage 1/3

1 год 32 сек, Інтенсивний

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

28 хв 32 сек, Інтенсивний

Back DAY HARD 1

Back DAY HARD 1

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

home

Початковий

10 хв

Core

Home

5 хв

Glutes

Barbell

Low Sweat

Середній

38 хв

Cardio Machine, Kettlebell, Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло