How to do: Seated Cycling

In a seated position, ensure your feet are secured to the pedals. Grasp the handle bars keeping a slight bend in your elbows. Pedal by pushing down using your quads. If your feet are strapped to the pedal, pull it back up using your hamstrings to maximize the benefit of this workout.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Cycling

Backwards Cycling

Warm-Up Cycling

Cycling

Moderate Cycling

Stationary Biking

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Warm-Up Cycling

Cool Down Cycling

Moderate Cycling

Cycling

Fast Cycling

Backwards Cycling