Завантажити в App Store
Теги

Опис

5°feira


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
30 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
30 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
30 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Flat Stomach
8 хв 50 сек, Середній
Flat Stomach
4 хвилин, Середній
Flat Stomach
6 хв 40 сек,
Flat Stomach
11 хв 50 сек, Початковий
Flatness
9 хв 15 сек, Початковий
Flat Tummy
6 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Elbow Plank

Elbow Plank

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Bubble Butt Workout

Bubble Butt Workout

Середній 19 хв  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell, Box or Step, Stability Ball, Chair
Waist + Wider Hips

Waist + Wider Hips

Середній 13 хв  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань