Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bestia!!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
Ваги: Помірно
30 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
15 хвилин, Інтенсивний
Biceps bestial
4 хвилин, Інтенсивний
Biceps
5 хв 3 сек, Інтенсивний
Biceps
1 хв 30 сек,
Biceps
12 хв 14 сек, Початковий
Biceps-Triceps
32 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Tríceps

Tríceps

Інтенсивний 60 сек  
Brazos  
Bicep

Bicep

Початковий 90 сек  
Brazos   Mancuerna

Категорії тренувань