Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Максимально
5 хвилин
3 хвилин
Ваги: Максимально
5 хвилин
2 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Biceps
2 хв 5 сек, Початковий
Biceps
15 хвилин, Інтенсивний
Biceps Y Espalda
12 хв 15 сек, Інтенсивний
Biceps
40 хвилин,
Biceps
3 хв 20 сек, Інтенсивний
Biceps
2 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Angelina 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Repetir y Repetir
50 хвилин, Інтенсивний
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 хв 13 сек, Інтенсивний
QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo
10 хв 9 сек, Середній
Pila Corta: Parte Superior del Cuerpo
9 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tríceps

Tríceps

Інтенсивний 60 сек  
Brazos  
Tríceps Con Peso

Tríceps Con Peso

Середній 2 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Pecho

Pecho

Інтенсивний 12 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Biceps

Biceps

Середній 10 хв  
Brazos   Mancuerna, Silla
1 triceps

1 triceps

Інтенсивний 60 сек  
Brazos   Mancuerna
Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Інтенсивний 15 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Banco, Barra fija

Категорії тренувань