Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Повторів до втоми
2 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
Повторів до втоми
2 хвилин

Набір номер 3: 4 раунди


Пов'язані тренування

Biceps
3 хв 20 сек, Інтенсивний
Biceps
8 хв 20 сек, Середній
Biceps
1 хв 30 сек,
Biceps
15 хвилин, Інтенсивний
biceps
2 хвилин, Середній
Biceps
12 хв 14 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Día de Brazos y Núcleo
30 хв 30 сек, Середній
Hombros Y Espalda Feb 14
30 хв 30 сек, Середній
Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan
17 хв 24 сек, Середній
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 хв 36 сек, Інтенсивний
Full body con mancuernas
29 хв 57 сек, Початковий
Muerte Haciendo Ejercicio
16 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань