Середнє тренування

Beginner Right Warrior 2

Середній Duration 60 секунд

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Stand tall at the top of your mat. Step your left foot back 3 feet. Ground your heel and open your hips. Open your arms wide and bend your front knee.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Пов'язані тренування

11 хв 50 сек, Початковий

5 хвилин, Початковий

2 хвилин, Середній

Warrior Stretches

Warrior Stretches

9 хв 45 сек, Початковий

1 хв 5 сек, Початковий

57 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Lose IT!

Інтенсивний

10 хв

Core & Glute Kicks

Середній

18 хв

Lower Body

Exercise Mat

Long & Strong

Середній

10 хв

Legs

Chair

Awesome Dance

Середній

6 хв

Cardio

No Equipment

Flatness

Початковий

9 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло