Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
30 повторення
25 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
30 повторення
25 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
30 повторення
25 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 повторення
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
30 повторення
30 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
30 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Workout
12 хвилин, Початковий
;D
22 хв 50 сек, Середній
Got 10?
10 хвилин, Середній
This Should Help...
42 хвилин, Середній
Just Real Quick
2 хвилин, Початковий
6 Min Mix
14 хв 10 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Fight for Fit

Fight for Fit

Інтенсивний 20 хв  
Legs   No Equipment
肌力traning

肌力traning

Початковий 30 хв  
Core  
Work

Work

Початковий 20 хв  
Lower Body   Wall
Morning Workout

Morning Workout

Початковий 10 хв  
Lower Body  
Morning

Morning

Початковий 15 хв  
Full Body  

Категорії тренувань