Max Rep Push-Ups

Середній Duration 60 секунд

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Start in a full plank position. Quickly bend at the elbows and go down to 90 degrees. Quickly push back up and repeat!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Max Rep Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Max Reps Push Up

18 хвилин, Початковий

Push-Up Challenge

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Push Ups

1 хв 30 сек, Середній

200 Push-Ups

20 хвилин, Середній

Push-Ups

2 хв 20 сек, Середній

Push Ups

2 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.