Plank Son!!!!!

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Mike Neal

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Plank son!!!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 секунд

30 секунд

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Planks

12 хвилин, Середній

Plank

9 хв 40 сек, Середній

Plank

4 хв 20 сек, Середній

Plank Today

7 хв 30 сек, Середній

Planks

6 хв 30 сек, Середній

Plank

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.