Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
30 секунд
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
Dumbbell Row To Triceps Kickback
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Dumbbell Row To Triceps Kickback
30 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
15 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
15 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
AB Wheel Roll Out
AB Wheel Roll Out
1 хвилина


Пов'язані тренування

Wypau2
12 хв 35 сек,
Simple Yet Effective
21 хв 45 сек, Інтенсивний
Litoboxe 435
29 хвилин, Інтенсивний
Litoboxe 021
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Litoboxe 51
32 хвилин, Інтенсивний
Military WOD 111117
24 хв 20 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

60 Min Kettlebell Jump Rope Workout
1 год 8 хв 44 сек, Середній
Nofap Workout - Beginner Gains
31 хвилин, Середній
Low Intensity REINVENTION
13 хвилин, Початковий
60-Crossfit 080918 BC
39 хв 30 сек, Інтенсивний
🍑 Around The 🌎 ag
8 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebell

Kettlebell

Інтенсивний 19 хв  
Legs   Jump Rope, Kettlebell
Come on guys it's a ab/cardio workout...man!!!

Come on guys it's a ab/cardio workout...man!!!

Інтенсивний 6 хв  
Core  
30 For 9 D/B

30 For 9 D/B

Інтенсивний 38 хв  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Початковий 27 хв  
Lower Body  
Okay

Okay

Інтенсивний 38 хв  
Shoulders   Dumbbell, Medicine Ball, Kettlebell
Plank Son!!!!!

Plank Son!!!!!

Інтенсивний 6 хв  
Core  

Категорії тренувань