Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 7: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 9: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 11: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
30 секунд


Пов'язані тренування

All Over The Place
25 хв 30 сек, Середній
3
21 хвилин, Інтенсивний
Jumping Jack Crazy
17 хвилин, Середній
10 Min HITT
9 хв 21 сек, Середній
Differ2
30 хвилин,
Hiit307
30 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My Happy Dance

My Happy Dance

Середній 33 хв  
Nighty Night Time Yoga Zzzzzzzz

Nighty Night Time Yoga Zzzzzzzz

Початковий 19 хв  
Full Body  
Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!

Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!

Початковий 13 хв  
Yoga  
Something Something

Something Something

Середній 23 хв  
5 Minute Pilates 2

5 Minute Pilates 2

Початковий 5 хв  
Core  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Початковий 36 хв  

Категорії тренувань