Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 7: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 9: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 11: 3 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Something Something
22 хв 45 сек, Середній
Jump!
6 хв 20 сек, Середній
One
25 хвилин, Середній
Jump'n
9 хвилин, Середній
Test
12 хв 30 сек, Середній
Jumping Jack Crazy
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Nighty Night Time Yoga Zzzzzzzz

Nighty Night Time Yoga Zzzzzzzz

Початковий 19 хв  
Full Body  
Dancy Dancy Punch Punch

Dancy Dancy Punch Punch

Початковий 31 хв  
Stupid Morning Yoga

Stupid Morning Yoga

Початковий 8 хв  
Yoga  
Something Something

Something Something

Середній 23 хв  
5 Minute Pilates One

5 Minute Pilates One

Початковий 6 хв  
Pilates  
Morning Cardio Crud

Morning Cardio Crud

Початковий 14 хв  

Категорії тренувань