Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
3 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Du Drills
6 хв 40 сек, Середній
JUMP ROPE DRILLS
6 хвилин, Середній
Sweat
32 хв 50 сек, Інтенсивний
5minDrill
5 хвилин, Початковий
Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Firestone
30 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

LaShanda Cardio & Core
32 хв 15 сек, Інтенсивний
27
1 год 2 хв, Інтенсивний
Lower Body Blast
35 хв 16 сек, Середній
Weight Loss
31 хв 40 сек, Середній
HIIT Rowing And Jump Rope
10 хвилин, Інтенсивний
Stamina Builder
42 хв 11 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Truckstop

Around The Truckstop

Початковий 10 хв  
Legs  
Trucker Total Body 21 (Warmup)

Trucker Total Body 21 (Warmup)

Середній 21 хв  
Legs   Pull Up Bar
There And Back Again ( A Drivers Journey)

There And Back Again ( A Drivers Journey)

Початковий 1 год 35 хв  
Legs   Wall, Chair
Core/abs

Core/abs

Середній 49 хв  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, BOSU
Upper Lower Core Circuit

Upper Lower Core Circuit

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbell, Medicine Ball
Cell Burbees 10 2 1

Cell Burbees 10 2 1

Середній 13 хв  
Full Body  

Категорії тренувань