Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
3 хв 30 сек
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
1 хвилина
45 секунд


Пов'язані тренування

Basic Routine
26 хв 40 сек, Середній
Warm Up
16 хвилин, Інтенсивний
Hiit
10 хв 52 сек, Інтенсивний
sweat it.
11 хв 40 сек, Середній
24th May
30 хв 15 сек, Інтенсивний
Lovely
5 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Середній 12 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Cardio Weight Loss

Cardio Weight Loss

Інтенсивний 44 хв  
Full Body   Box or Step
Plank Jump Rope

Plank Jump Rope

Інтенсивний 46 хв  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Hiit1 2017

Hiit1 2017

Інтенсивний 45 хв  
Legs   Jump Rope, Chair
Jump Rope and Lower Body

Jump Rope and Lower Body

Середній 42 хв  
Legs   Jump Rope, Chair, Box or Step
Test

Test

46 хв  
Full Body  

Категорії тренувань