Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Op
12 хв 15 сек, Інтенсивний
Nice WO
6 хв 5 сек, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
jump
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Monday
22 хв 45 сек, Середній
Skipping
10 хв 30 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань