Завантажити в App Store
Теги

Опис

No equipment cardio/strength training mix


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хв 30 сек
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хв 30 сек
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Boot camp
10 хвилин, Середній
Boot Camp
33 хвилин, Інтенсивний
Bootcamp
48 хвилин, Середній
Bootcamp
33 хвилин, Інтенсивний
Bootcamp
29 хв 20 сек, Інтенсивний
Boot Camp Training
1 год 24 хв 15 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Beach

Beach

Середній 14 хв  
Full Body  
Avant-match

Avant-match

Середній 21 хв  
Core  
FitTime

FitTime

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Dumbbell, Wall

Категорії тренувань