Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
50 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд


Пов'язані тренування

Handstand
2 хвилин, Середній
handstand practice
14 хвилин, Середній
Learn to handstand
9 хвилин, Середній
Headstand Practice
8 хвилин, Початковий
Arms
2 хв 15 сек, Інтенсивний
HANDSTAND
27 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Середній 15 хв  
Legs   Exercise Mat
Burpees

Burpees

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Bosu Legs

Bosu Legs

Інтенсивний 10 хв  
Legs   BOSU, Stability Ball, Wall
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Інтенсивний 44 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Basic to AB

Basic to AB

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Core

Core

Інтенсивний 19 хв  
Core  

Категорії тренувань