Burpees

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Nick Henderson

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

10 - 15 minutes of burpees with 30 second intervals and 30 second rest periods.

Exercises

Набір номер 1: 15 раунди

Burpees

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Burpees

40 хвилин, Інтенсивний

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Burpees

5 хвилин, Середній

10min Burpees

10 хв 50 сек, Інтенсивний

Burpees

2 хв 35 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.