Завантажити в App Store
Теги

Опис

Think of your muscles like rubber bands!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
50 повторення
20 повторення
5 повторення
10 повторення
5 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
15 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Dynamic Warmup
5 хв 40 сек,
Warm Up
8 хв 43 сек, Початковий
Dynamic Warm Up 2
5 хв 30 сек, Початковий
Warm Up
16 хв 15 сек, Середній
Warm Up
10 хвилин, Початковий
Warm Up
5 хв 30 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Lunges

Lunges

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Bike+

Bike+

Середній 20 хв  
Basket Ball Dribbling Workout

Basket Ball Dribbling Workout

Середній 8 хв  
Bear Complex

Bear Complex

Середній 17 хв  
Full Body   Barbell

Категорії тренувань