Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
8 хв 43 сек, Початковий
Dynamic Warm-Up
9 хв 18 сек, Початковий
Warm Up
8 хв 15 сек, Початковий
Warming Up
4 хв 50 сек, Середній
Dynamic Warm Up 2
5 хв 30 сек, Початковий
Dynamic Warmup
9 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Середній 30 хв  
Legs   Chair, Dumbbells
Mommy Got Muscles - Bustin' Bust

Mommy Got Muscles - Bustin' Bust

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball
Floor Bridge Yo

Floor Bridge Yo

Середній 6 хв  
Lower Body  
Calorie Blaster Yoga

Calorie Blaster Yoga

Середній 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Morning Quickie

Morning Quickie

Початковий 7 хв  
Full Body  
Squats For Breakfast

Squats For Breakfast

Початковий 4 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань