Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
5 хв 30 сек, Початковий
Jump To Warm Up
6 хв 40 сек, Середній
Warm-up
16 хвилин, Початковий
Warm Up
5 хвилин, Середній
Warmup
12 хвилин, Середній
Warm Up
16 хв 15 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Do this before every shower.

Do this before every shower.

Початковий 6 хв  
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

Середній 12 хв  
Core   Wall
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Night Night

Night Night

Середній 24 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань