40 Pull Ups Workout

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Додано Yuval Efraim

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Опис

40 Pull ups workout . .8

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 повторення

45 секунд

10 повторення

45 секунд

10 повторення

10 повторення

45 секунд

5 повторення

Пов'язані тренування

Pull Ups

4 хв 41 сек, Інтенсивний

Pull Ups

4 хв 15 сек, Середній

35 Pullups

11 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull Ups

3 хвилин, Середній

50 Pull Ups

9 хв 55 сек, Середній

20 Pullups

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.