Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

Інтенсивний 2 годин  
Silly 700

Silly 700

Інтенсивний 1 година  
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
50 Push Ups A Day

50 Push Ups A Day

Середній 5 хв  
Shoulders  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   No Equipment
🦾🔥⛓PEAK SEASON⛓ 1 🦾🔥🌟HS

🦾🔥⛓PEAK SEASON⛓ 1 🦾🔥🌟HS

Інтенсивний 43 хв  
Arms   Cable Pulley Machine, Dumbbells, Bench

Категорії тренувань