Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
6 повторення
4 повторення


Пов'язані тренування

Barra Espalda
2 хв 15 сек, Початковий
Lol
55 секунд, Середній
Espalda
4 хвилин, Інтенсивний
Espalda
2 хвилин, Інтенсивний
Espalda
32 хв 6 сек,
Espalda2
2 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 хв 45 сек, Початковий
El Tren del Progreso
12 хв 28 сек, Початковий
El Murph
46 хв 40 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD Viernes 101231
40 хвилин, Інтенсивний
Arriba y dame 40
6 хв 40 сек, Середній
Poder de Dominadas
15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Середній 8 хв  
Core   No Equipment
HIIT arms and abs

HIIT arms and abs

Інтенсивний 10 хв  
Hombros  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Arms

Arms

5 хв  
Brazos   Mancuerna, Pared
Piernas, Dorsales y Amor

Piernas, Dorsales y Amor

Інтенсивний 10 хв  
Espalda   Barra fija
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань