Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazo+
10 хв 45 сек, Середній
Brazos
21 хв 45 сек,
Lll
3 хвилин,
Brazo
11 хв 8 сек, Середній
Brazos
25 хв 40 сек, Середній
Brazo
45 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Activación de Espalda
8 хвилин, Початковий
Fortalecedor Total del Cuerpo para Principiantes
20 хвилин, Початковий
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 хв 45 сек, Інтенсивний
Armonía Superior
9 хв 20 сек, Середній
¡Quémalo!
30 хв 30 сек, Інтенсивний
Parte inferior
31 хв 55 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Середній 16 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Butt Workout

Butt Workout

Середній 21 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Caja o paso, Barra con pesas, Pesa rusa, Pelota de estabilidad
Abs

Abs

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo  
PECHO - HOMBROS -TRICEPS -AB

PECHO - HOMBROS -TRICEPS -AB

Інтенсивний 37 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna, Banco

Категорії тренувань