Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
5 секунд
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
10 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit
12 хвилин,
Circuit 2
16 хв 40 сек, Інтенсивний
Circuit
22 хвилин, Середній
Full Body Circuit 4/3/23
18 хвилин, Інтенсивний
Whole Body Circuit
24 хв 18 сек, Середній
Circuito
41 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Circuit

Circuit

Середній 24 хв  
Circuit

Circuit

Інтенсивний 19 хв  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Середній 11 хв  
Full Body   Dumbbells
Circuit

Circuit

Середній 12 хв  
Full Body   Wall
Circuit

Circuit

Середній 18 хв  
Shoulders  
Circuit A

Circuit A

Середній 23 хв  
Back   Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань