Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 повторення
4 повторення
4 повторення
4 повторення


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 27 сек, Середній
Biceps
3 хвилин, Середній
Biceps
7 хв 3 сек, Середній
Biceps
11 хв 25 сек, Середній
Biceps
9 хв 16 сек, Середній
Biceps
1 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit

Wall Sit

60 сек  
Totally Big Arms

Totally Big Arms

Середній 21 хв  
Shoulder

Shoulder

Середній 3 хв 30 сек  
Shoulders   Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Incline Dumbbell Chest Press

Incline Dumbbell Chest Press

Середній 3 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань