Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 повторення
4 повторення
4 повторення
4 повторення


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 27 сек, Середній
Biceps
3 хвилин, Середній
Biceps
7 хв 3 сек, Середній
Biceps
11 хв 25 сек, Середній
Biceps
1 хв 40 сек, Середній
Biceps
4 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit

Wall Sit

60 сек  
Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Arms Workout

Arms Workout

Середній 26 хв  
Arms   Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Body

Body

Початковий 60 сек  
Core  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 60 сек  
Core  

Категорії тренувань