Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Hamstring

Hamstring

Середній 2 хв  
Tricep Dips

Tricep Dips

Початковий 45 сек  
Arms  
Stairs 

Stairs 🏡

Середній 3 хв  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань